Om mensen binnen en buiten onze gym nog verder te helpen in hun leven bieden we lifestyle coaching op maat. Geen personal training maar persoonlijke begeleiding waar ingezet wordt op gedragsverandering binnen de 5 lifestyle factoren:
Slaap
Voeding (Coaching op basis van een voedingsplan)
Stressmanagement
Arbeid- rustverhouding
Bewegen
Bovenstaande factoren worden aangepakt d.m.v. leefstijl interventies door gediplomeerde interventie coaches. Door onze wetenschappelijk onderbouwde manier van werken geven we je de inzichten die nodig zijn om jouw gezond een blijvende positieve boost te geven.
Online beweegschema en progressie template met maandelijkse updates
Een biomedische intake opgevolgd door 6 controle momenten per jaar
Macro- en Micro optimalisatie van voeding met korte- en lange termijn goal setting
Coaching aan huis (optioneel tegen extra vergoeding)
Wekelijks beweegmoment onder begeleiding van een gediplomeerd lifestyle coach
